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汤谱:美容营养鱼肚汤

作者: 侯玉晓 整理 来源: 东莞时报 入稿时间: 2008年04月24日 09:34
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  今天介绍的这款汤营养丰富,具有美容、滋补功效,并且操作简单,赶快来试试吧!

  用料

  干鱼肚若干、瘦肉半斤、香菇6朵、小葱2根、鸡蛋2个、干沙虫3根、姜一小块、鸡精、盐。

  做法

  (1)先把鸡蛋煎好成形,干沙虫用微波炉烤3秒钟;

  (2)把鸡蛋、瘦肉、香菇、小葱切成条状备用;

  (3)把鱼肚过沸水去腥后控干水分;

  (4)水开后将所有材料放进汤锅里,15分钟后放入鸡精、盐,还有葱,滴入几滴香油就可以出锅了。

  泡发干鱼肚分两种,一种是油发,一种是水发,此汤用的是水发。先用清水把鱼肚浸泡几小时,并洗刷干净,放入焖罐里,加冷水烧开后离火,待冷却后再烧,每天烧两三次,两天后取出,用清水浸泡待用。泡发鱼肚时,切忌与煮虾、蟹的水接触,以免沾染异味。

编辑: DANDAN

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